一张一弛

成语解释张：紧张；拉紧弓弦；弛：松弛；放松弓弦。相传周文王和周武王处理政事像使用弓弩一样；有拉紧的时候；有放松的时候。用来比喻工作的紧松、生活的劳逸要合理安排；适当地调节。

成语注音yī zhāng yī chí

成语出处西汉 戴圣《礼记 杂记下》：“张而不驰，文武弗能也；驰而不张，文武弗为也；一张一弛，文武之道也。”

成语繁体一張一弛

成语简拼YZYC

常用程度常用成语

成语字数四字成语

感情色彩中性成语

成语用法一张一弛联合式；作谓语；含褒义。

成语结构联合式成语

成语年代古代成语

近义词以逸待劳、休养生息

反义词严阵以待

成语例子学习和工作应该有节奏，一张一弛，有劳有逸，这样才能提高效率。

英语翻译alternate tension with relaxation

成语故事周朝时期，民间有一个祭祀百神的“蜡”节日，孔子带弟子子贡去看热闹。子贡担心百姓只顾玩乐而会有危险。孔子给子贡解释道：“百姓成年累月在田间劳作，让他们放松一下，有张有驰，这是周文王与武王定下的规矩，这样便于更好地生产。”

成语谜语文武之道